Статья рассказывает о вреде избыточного потребления поваренной соли, особенно для людей с повышенным АД, диабетом, болезнями почек и сердца. Рекомендуемая норма - 6 грамм в день, а россияне потребляют в среднем 12 грамм. Статья также перечисляет продукты, насыщенные натрием, и дает советы, как избежать избытка соли в питании, такие как употребление большего количества овощей и фруктов и избегание заведений фаст-фуда.